물을 너무 많이 마시면 나타나는 부작용
물은 우리 몸을 손상시킬 수 있는 오염 물질을 우리 몸 밖으로 배출하는 작용을하는데 많은 전문가들이 매일 8~10잔의 물을 마실 것을 권장하지만, 물을 너무 많이 마시면 우리 신체에 문제가 발생하 수 있습니다. 물을 너무 많이 마시면 여분의 물을 제거하는 신장의 능력을 억제하고 체내 나트륨을 희석시켜서 건강에 좋지 않습니다. 오늘은 물을 너무 많이 마시면 나타나는 부작용에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 지나치게 많은 양의 물을 마시면 체내의 물과 전해질의 균형이 깨질 수 있습니다. 과도한 물은 신체의 염분 수치를 떨어뜨려 뇌부종, 혈중 나트륨 농도 감소 등으로 메스꺼움, 구토, 경련, 탈진 및 기타 증상을 일으킬 수 있으며 심각한 경우 사망에 이를 수도 있습니다. 그리고 전해질 불균형을 일으킬 수 있습니..
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2023. 6. 13. 02:50
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